Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 85.08g | Carb: 101.64g.
Breakfast: Льняные Семена, Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВикторияБал's weight history
|