Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
204.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
796 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 42.20g | Carb: 89.20g.
Breakfast: Ваш Выбор Творог 5%, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Здорово Слайсы, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Академия Кофе Американо, Победа Шоколад 72% на Стевии. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Арбуз, Здорово Слайсы, Призма Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|