Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 61.92g | Carb: 161.50g.
Breakfast: Здорово Слайсы, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Победа Шоколад 72% на Стевии, Станция Молочная Простокваша 3,2%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Здорово Слайсы, Espresso Coffee, Алые Паруса Гречка с Курицей, Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Other: Окей Виноград, Вологодская Ягода Слива, Призма Яблоко Зеленое, Здорово Слайсы, Магнит Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|