Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
156.0 lb
Lost so far: 18.2 lb.
Still to go: 30.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 63.74g | Carb: 146.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Lunch: Дыня, Персики, Сливы. Dinner: Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны, Брокколи, Лук, Чеснок, Grand di Pasta Макароны, Куриное Филе, Оливковое Масло, President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%. Snacks/Other: Nestle Goodmix Coconut, Nestle Goodmix Crispy Cookie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|