Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 109.73g | Carb: 103.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Ашан Помидор, Озон Фета, Олейна Масло Растительное , Лента Индейка Филе с Грудки, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Шоколад Молочный. Dinner: Протеин Банан, Банан. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|