Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 53.06g | Carb: 176.30g.
Breakfast: Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Яндекс Лавка Пирожки с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Окей Пирожки с Капустой. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Здорово Слайсы, Призма Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|