Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
2581 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 68.00g | Carb: 327.58g.
Breakfast: Ja! Französischer Weichkäse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee, Penny Ready Smoothie mit Gemüse, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Fruchtstern ACE Drink, Frucht Smoothie. Lunch: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf , Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Grüner Paprika, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee, Kaffee, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Dinner: Crownfield Früchtemüsli, REWE Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Salzstangen, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Snacks/Other: Crownfield Früchtemüsli. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boerenjongen's weight history
|