Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
243.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 83.30g | Carb: 187.63g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо. Lunch: Лапша, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Паштет, Плов со Свининой. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|