Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 140.18g | Carb: 101.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: RED Шоколад Молочный, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ашан Помидор, Лента Авокадо, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Лента Индейка Филе с Грудки, Магнит Банан. Snacks/Other: Братцы Вареники Вареники с Вишней. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|