Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 114.19g | Carb: 96.66g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лента Авокадо, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Магнит Банан, Лента Индейка Филе с Грудки, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин Банан, Банан, RED Шоколад Молочный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|