Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
245.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 111.63g | Carb: 156.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Пирожное, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|