Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 21.54g | Carb: 196.92g.
Breakfast: Etlon Айс-Латте, Персики, Додо Пицца Пицца Домашняя, Арбуз. Lunch: Яйцо, Огурец, Оливковое Масло, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Takemura Соус Кунжутный, Сэн Сой Терияки, Чим Чим Устричный Соус, Соевый Соус, Мидори Фунчоза, Куриный Бульон. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|