Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 71.84g | Carb: 151.40g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Farmi Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, President Творог Мягкий 5%, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Морковь. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Куриное Филе, Шпинат, Шампиньоны, Кабачок, Лук, Баклажан Баклажан, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Роллы Филадельфия, Хатимаки Гункан с Креветкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|