Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2669 kcal
|
Fat: 122.80g | Prot: 170.27g | Carb: 222.95g.
Breakfast: Абрикос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Дымов Ветчина для Тостов, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Баклажаны Гриль, Куриное Филе Вареное, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|