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Naja bei den Temperaturen & zwei Feiern in Folge ist das tolerierbar, jetzt muss ich nur ganz schnell die Kurve zurück zu BLAU bekommen 😧
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200.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
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2004 kcal
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Fat: 78.14g | Prot: 79.44g | Carb: 247.40g.
Breakfast: Stardrink Iso Light, Erdbeermarmelade, Schinken (Extra mager), Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Wassermelone, REWE Feine Welt Ciabatta, Netto Scharfer Jacques. Lunch: Spareribs, Der Meistermetzger Bratwurst, Combino Arrabiata, Mylos Kritharaki. Dinner: Aioli, Pick Original Ungarische Salami, Lidl Dinkelbrot. Snacks/Other: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel, Toffifee Toffifee, Sun Snacks Chips Paprika, Snack Day Linsenchips Paprika Style, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. more...
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steady weight
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