Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
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2027 kcal
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Fat: 83.94g | Prot: 158.66g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Uovo, Ciliegie, Albicocche, Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). Lunch: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Anguria, Polenta di Casa Mia, Giraffa Patate Piccole Precotte [Skdf], Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Dinner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Granarolo Mozzarella Italiana, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Integrale. Snacks/Other: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. more...
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losing 0.2 lb a week
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