Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
310.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 111.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 78.63g | Carb: 215.65g.
Breakfast: Творог 9%. Lunch: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Курицей. Dinner: Банан. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Соленые Крекеры, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дыня, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|