Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
310.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 82.85g | Carb: 188.03g.
Breakfast: Молоко, Ванильное Мороженое, Капустный Салат, Сливочное Масло, Сахар, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Майонез, Карась Жареный. Dinner: Кукурузные Палочки, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Мёд, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|