Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 110.96g | Carb: 92.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Лента Авокадо, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Шоколад Молочный, Протеин Банан, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|