Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 113.92g | Carb: 99.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Протеин Банан, Банан. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Egg, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Ашан Помидор, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: RED Шоколад Молочный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|