Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 189.89g | Carb: 80.12g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Яйцо Куриное, Bombbar Протеин Фисташковый, Нектарины. Lunch: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Вараксино Яйцо, Bombbar Протеин Фисташковый, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо Куриное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|