Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 77.88g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Latte (Latte Intero), Grancereale Cioccolato , Nestlé Kefir Lime e Zenzero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio ai 5 Cereali. Lunch: Grancereale Cioccolato , Lidl Pane Pita, Olio Extra Vergine di Oliva, Bayernland Fiocchi di Latte, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica. Dinner: Fabbri Amarena, Hummus al cacao, Pesca, Certossa Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Caciotta Morbida, Rio Mare Tonno al Naturale, Saclà Olive Nere Toste, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Baci di Dama, Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laura4481's weight history
|