Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
242.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2015:
|
2120 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 142.27g | Carb: 184.39g.
Breakfast: русский продукт, mutant, молоко 3,2%. Lunch: Компот, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Тирамису, творог 0,5, брест литвский Сметана 15, сахар. more...
|
|
4412 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 35 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Застой. Полный застой. При 3-х разовых силовых тренировках с 35 минутным кардио и рационом не более 2000кКал снижения веса не происходит. В чем проблема?
27 Feb 15 by member: stim73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stim73's weight history
|