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wieder kleinen Abstand zur U9 übers Wochenende geschaffen > aber nur zum Anlauf nehmen ;-))
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199.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
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1898 kcal
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Fat: 87.52g | Prot: 72.20g | Carb: 199.04g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alnatura Amaranth Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werder Hot Chili Ketchup, Dulano Knacker Geräuchert, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kuljanka Paprikacreme Mild, Buitoni Integrale Penne Rigate, Buitoni Linguine, Salamio Mini-Cabanossis, Tomaten, Lauchzwiebeln, Werder Tomaten Ketchup Light, Butter. Dinner: Combino Arrabiata, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Birkel Gabelspaghetti, Rupp Mini Muuh, Gutes Land Butterkäse. Snacks/Other: Kinder Riegel (12,5g), Ülker Clip Sesam-Sticks, Daim Eis. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Ende der Woche, hast Du die 9 gepackt!💪🏻
03 Jul 23 by member: Puppi Popcorn
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