7/2 更新 , 不動如山🤪🤪🤪🤪
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227.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
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2890 kcal
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Fat: 74.37g | Prot: 89.95g | Carb: 218.88g.
Breakfast: 瓜瓜園 原味蜜蕃薯, 全家 茶葉蛋(全家), 7-11 大杯熱拿鐵, 全家 中熱拿鐵, 全家 經典原味熱狗. Lunch: 全家 茶葉蛋(全家), 全家 經典原味熱狗, 統一 多多 (170毫升), 樂天 (Lotte) 巧克力派, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖優格, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). Dinner: 炸豬排(麵包糠或麵粉), 三商巧福 番茄肉醬乾拌麵, 珍珠奶茶. more...
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steady weight
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