Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 129.56g | Carb: 169.70g.
Breakfast: Дикси Джем Абрикосовый, Творог 5%, Белковый Торт, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Лук, Помидоры, Кетчуп, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макароны с Тушенкой. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|