Plan2024's Journal, 29 June 2023

kann mal jemand schieben > die 400 g müssen doch mal zu schaffen sein ;-))

199.1 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1514 kcal

Fat: 57.68g | Prot: 57.70g | Carb: 186.04g.   Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milbona Skyr Erdbeere. Lunch: Bifi Salami , Werder Tomaten Ketchup Light, Werder Hot Chili Ketchup, Parmesan (Gerieben), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lauchzwiebeln, Tomaten, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Lyttos Kritharaki. Dinner: Netto Rahmrolle , Chef Select Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Kasselerbraten, Sesambrötchen, Milfina Butter , Alnatura Himbeermarmelade . Snacks/Other: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Gelatelli Mini-Mandel. more...

163 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...