Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 154.65g | Carb: 168.62g.
Breakfast: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Ашан Киви, Киви, Помидоры, Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной, Мясо Есть Тип Стейк. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. Snacks/Other: SPAR Капучино Молотый 3 в 1, Леовит Капучино Бейлис, Mentos Жвачка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|