Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
2014 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 158.76g | Carb: 156.70g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Crema di Arachidi - Peanut Butter (Emi), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Pesca, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Controfiletto o Lombata (Taglio di Carne), Pane Integrale. Dinner: Wasa Original - Fette Croccanti di Segale [Skdf], Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello). Snacks/Other: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emi.done's weight history
|