Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 78.22g | Carb: 146.09g.
Breakfast: Борщ Холодный, Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Кета Слабосоленая , Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Нектарин, Абрикос, Ашан Киви, President Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Dinner: Своя Компания Ролл со Сливочным Сыром и Икрой, Ваби Саби Том Ям. Snacks/Other: Green Idea Соевое Молоко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|