Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
2286 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 171.06g | Carb: 214.72g.
Breakfast: Prime Kraft Whey Cappuccino, Салат Айсберг, Лук, Красный Перец, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Мираторг Стейк Куриный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Цезарь Тесто Слоеное на Сливочном Масле Бездрожжевое. Dinner: Pro DOZA Протеин, Pure Protein Soy Isolate Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Киви, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|