Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
217.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 108.59g | Carb: 167.17g.
Breakfast: Волков Сырники из Творога с Клубничным Джемом. Lunch: ВкусВилл Ростки Гороха, Простоквашино Кефир 2,5%, Волков Филе из Мяса Птицы. Dinner: Calve Соус Тартар, Горячая Штучка Нагетосы Сочная Курочка со Сметаной и Зеленью, Калина Малина Оладьи по-Деревенски, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|