|
🙄🙈
|
200.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 77.38g | Carb: 191.62g.
Breakfast: Lichtenberger Gefülltes Schweinefilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Stardrink Iso Light, Kaffee, Meggle Streichzart Gesalzen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Sesambrötchen. Lunch: Burger King Crispy Chicken , Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht), Milbona Emmentaler Gerieben, Milfina Butter, Frühlingszwiebeln, Combino Arrabiata, Dulano Knacker Geräuchert. Dinner: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Salamio Mini-Cabanossis, Riesa Makkaroni. Snacks/Other: Storck Werthers Original. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
16 Jun 23 by member: Jazzue
|
naja bleiben zu vorgestern -200 g HI hi > macht nix Richtung stimmt noch & Morgen früh steht wieder eine 10 km See-Runde auf dem Plan vorm Frühstück ;-)))
16 Jun 23 by member: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Plan2024's weight history
|