Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 156.72g | Carb: 233.23g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 22%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Сарафаново Сливки 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Чернослив, Курага. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|