|
Ik hou vocht vast, ik heb gisteren toch echt netjes gegeten.
|
153.2 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 78.21g | Carb: 143.25g.
Breakfast: Dulano Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Coop Komijnekaas 20+, Wit Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Jumbo Gemengd Gehakt, Plus Casino Wit. Dinner: Jumbo Iers Rund Biefstuk, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Gwoon Fruitbiscuit Bosvruchten, Jumbo Meergranen Biscuits Bosvruchten. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Bij mij precies hetzelfde verhaal maar ik ga lekker door #volhouden☺️
15 Jun 23 by member: HélèneNoordhoek
|
Je valt toch ook niet persé per dag af? Ik eet soms weken netjes, en dan moet ik lang wachten op een min.
16 Jun 23 by member: keto_danny
|
Nou meestal is snaai gewicht ook zo weer weg, nu blijft het hangen. Ik verwacht morgen een woosh want ik blijf piesen vandaag 🤣
16 Jun 23 by member: Gerrika G
|
Ja, bij jou wel inderdaad. Bij mij helaas niet.
16 Jun 23 by member: keto_danny
|
Laten we het hopen Gerrika, ik voor m’n gevoel maar de helft van wat ik drink maar heb geen lichamelijke klachten erdoor dus komt wel goed
16 Jun 23 by member: HélèneNoordhoek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|