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Sigo la dieta. Algun momento de ansiedad pero controlado con la fruta y los pepinillos. Ya van dos kg menos!!
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192.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
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1644 kcal
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Fat: 22.35g | Prot: 96.37g | Carb: 268.70g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral Familiar. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Lomo de Cerdo Asado, Salsa de Tomate, Hacendado Macarrones. Dinner: Calvo Atún Claro al Natural, Hacendado Pan Integral Familiar, Tortilla Francesa, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Sandía, Cerezas Bing, Cebolletas o Cebollas de Primavera. more...
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losing 3.1 lb a week
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