Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 137.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 68.07g | Carb: 122.13g.
Breakfast: Манная Каша на Воде. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Рыба на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри. more...
|
|
1804 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilwhyiam's weight history
|