|
🤦🏽♀️ das war sicher das asiatische Essen, hatte ich meinem Vater aber versprochen 🤷🏽♀️& auch nur 1/2 Portion gegessen
|
201.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 68.89g | Carb: 264.29g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Arla Skyr Erdbeere, Milbona Kräuterquark, Meggle Streichzart Gesalzen, Kaffee, Grafschafter Weizenbrötchen, Wassermelone, Stardrink Iso Light, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Honig. Lunch: Tomaten, Salamio Mini-Cabanossis , Milfina Butter , Combino Tomatensauce Arrabbiata, Barilla Maccheroni. Dinner: Zott Cheese Tiger, Leimer Semmelbrösel, Butter, Oderfrucht Hefeklöße. Snacks/Other: Lorenz Erdnussflips Leicht, Storck Werthers Original. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|