Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2015:
|
1529 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 79.71g | Carb: 173.84g.
Breakfast: Красные Яблоки, Elmika Хлебцы Ржаные, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Геркулес Хлеб Зерновой, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Домик в деревне Кефир 1%, Карат Сыр Творожный Violette, Elmika Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2321 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Кравчинская's weight history
|