VvMike's Journal, 10 June 2023

215.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1642 kcal

Fat: 54.97g | Prot: 52.82g | Carb: 244.29g.   Breakfast: Пятерочка Черешня , Пятерочка Черешня , Пятерочка Банан, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Победа Шоколад 72% на Стевии. Lunch: Му-Му Салат Морковный с Цитрусовой Заправкой, Перекресток Семга Стейк, Ашан Рис Отварной, Здорово Слайсы, Лента Паштет Печеночный. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Здорово Слайсы Пшеничные, ВкусВилл Финики Сушеные, Здорово Слайсы, Победа Шоколад Горький со Стевией, Призма Яблоко Зеленое, Здорово Слайсы Пшеничные, ВкусВилл Хурма Вяленая, Призма Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький со Стевией, Здорово Слайсы. more...

2919 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...