|
29,4%
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2015:
|
1699 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 131.95g | Carb: 202.59g.
Breakfast: Pomelo, KFD Kazeina KFD Protein Dessert, Nutella z Awokado, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Nordero Łosoś Atlantycki Wędzony, Biedronka Pieczarki, Mlekpol Mleko Łaciate 0,5%, Kwidzyn Bob Zielony, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Brokuły, Ziemniaki. Dinner: Bakalland Masa Makowa z Bakaliami, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego, Kfd WPC 80 Premiom 100% Wpc Instant, Łaciate Mleko 0,5%, KFD Kazeina KFD Protein Dessert. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Sopocka, Galaretka z Brzoskwiniami, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuszkachudnie's weight history
|