Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 96.94g | Carb: 194.89g.
Breakfast: Изюм, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Куриные Котлеты, Свекла Вареная. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Помидоры, Хек Запеченный, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Клубника, Абрикос. Snacks/Other: Верный Зефир Ванильный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|