robbievos's Journal, 05 June 2023

ben der weer 🙂 voor diegenen die het nog weten . heb therapie gehad en deze week heb ik laatste gesprek...heb dus geen Trauma of zo wat ik ook eigenlijk wel wist . het grootste probleem is het gemis 😥 dus heb best nog wel mindere dagen maar dat is normaal...kan der wel ietsjes beter mee omgaan..dus ga ik toch maar weer proberen om het afvallen weer op te pakken want dat is echt weer nodig , zit weer goed boven de 100 ,.. mijn eerste doel is naar de 95 en daarna richting 90 liefs ter iets onder , is me al eens gelukt dus daar hou ik me maar een beetje aan vast 💪🙂

fijne week allemaal en succes deze week.
groetjes Robbie ..
223.3 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
487 kcal Fat: 9.23g | Prot: 24.13g | Carb: 71.35g.   Breakfast: Pickwick Groene Thee . Lunch: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Zaans Volkoren . Dinner: HAK Spinazie, AH Aardappelpuree. Snacks/Other: AH Pitloze Blauwe Druiven. more...
gaining 0.3 lb a week

46 Supporters    Support   

Comments 
Fijn dat je er iets beter mee om kan gaan, de ene of de andere dag. Fijn dat je er weer bent en succes 
05 Jun 23 by member: jessmeh40
jaaaaaaa, fijn dat je er weer bent. Doe je nog zulke einden wandelen?? Zet em op, succes met dat eerste doel💪💪💪 
05 Jun 23 by member: smootylaatmaar
Fijn dat je er weer bent Robbie! Je klinkt positief, heel erg fijn voor je.❤️ Succes bij je afval traject, je kunt het!💪🏻 
05 Jun 23 by member: keto_danny
Fijn te horen. Rouwen is en blijft een persoonlijk proces. Goed dat je er hulp bij hebt gehad. Succes met de eerste kilo's.  
05 Jun 23 by member: Suzepluus
Welkom terug Robbie. Goed dat je er weer bent. Succes vanaf deze kant 💪🍀 
05 Jun 23 by member: Nel_69
welkom terug Robbie, fijn dat je er nu wat beter mee om kunt gaan. Het gemis zal blijven maar er beter mee om kunnen gaan is heel goed. Succes met het afvallen, je kan het👍🥰 
05 Jun 23 by member: linkelouitje
Goed dat je tòch hulp hebt gezocht 👍. Welkom terug , en het gaat je zeker lukken ☺️ 
05 Jun 23 by member: annemiek rembil
Hey Rob Twee kilo is als nog niet erg hoor. Petje af dat je weer gaat alles oppakken. Duim voor je al lang. 
05 Jun 23 by member: enasky
Dank allemaal , voelt als een warm bad nu ik er weer ben 🥰 loop nog steeds elke dag , niet zo lang meer , moet heup een beetje rust gunnen , maar uur en 10 dat zeker elke dag en soms na het eten klein stukje . Geen slechte dingen meer in huis halen en wat normaler gaan eten , en dan hoop ik de goede kant op te gaan 😀 
05 Jun 23 by member: robbievos
Welkom terug Robbie en goed dat je hulp hebt gehad, rouwen is een heel proces en het gemis blijft maar wordt wel minder heftig. Succes 🍀 
05 Jun 23 by member: PeetjePuk
welkom en veel succes. een rouwproces is niet niks. heel veel sterkte.  
05 Jun 23 by member: gien55
welkom terug  
05 Jun 23 by member: jonine .
Fijn dat je er beter mee om kan gaan. Goed dat je weer terug bent. Succes met afvallen 🍀 
05 Jun 23 by member: Heidirose 1962
Succes en fijn dat het beter gaat 
05 Jun 23 by member: HélèneNoordhoek

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



robbievos's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.