Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
241.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2015:
|
1708 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 110.73g | Carb: 123.39g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mutant Mutant Whey, Русский Продукт Геркулес-Экстра. Lunch: Грейпфрут, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Свинина Отварная, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: творог 0,5, брест литвский Сметана 15, сахар, Яблоко, Суп Грибной, Данон Творожок Даниссимо, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
3021 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours and 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stim73's weight history
|