Ceribeli's Journal, 13 February 2015

175.3 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1025 kcal

Fat: 26.08g | Prot: 49.51g | Carb: 143.87g.   Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Flormel Cocada Ao Leite. more...

2488 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 9 hours, Standing - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...