Sery Volk's Journal, 31 May 2023

224.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1907 kcal

Fat: 139.38g | Prot: 113.19g | Carb: 45.32g.   Lunch: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Шашлык из Свинины. Dinner: Мираторг Лечо по-Венгерски, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...

3017 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...