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Hoje, dia 30/05/2023, acontecimentos marcaram a minha semana, tive resultados não benéficos para a minha saúde e da minha esposa, devo imediatamente, para de comer embutidos e preciso perder com urgência 20kg, para poder ter uma melhor qualidade de vida e assim poder me locomover bem e voltar com a minha rotina do dia a dia a qual eu estava em dia comigo mesmo e com a balança, e assim poder voltar ao que eu era, com toda a minha força física que aguentava correr, saltar, pular, era forte e vigoroso, e estava galgando novos patamares em minha vida, mas houve um ponto em que eu parei de melhorar e apenas manter o que eu já tinha conquistado, desse dia em diante daqui para o dia 25/12/2023, eu prometo que mudarei A MINHA VIDA E ME MANTEREI SALDÁVEL.
EU ACREDITO NO MEU POTENCIAL, A CRIAÇÃO REVELA O CRIADOR.
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235.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed 100%.
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gaining 0.1 lb a week
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