Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
220.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 108.64g | Carb: 228.61g.
Breakfast: Здорово Слайсы, Урюк Казы Татарские, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ваш Выбор Творог 5%, Espresso Coffee, Урюк Казы Татарские. Lunch: Виктория Макароны по-Флотски, Здорово Слайсы, ВкусВилл Капуста Квашеная. Dinner: Ваш Выбор Творог 5%, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Бахетле Пельмени Домашние. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Финики Сушеные, Берестов А.C. Мёд, Здорово Слайсы Пшеничные, ВкусВилл Хурма Вяленая, Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
|
2536 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|