VvMike's Journal, 29 May 2023

221.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2314 kcal

Fat: 97.54g | Prot: 96.33g | Carb: 328.34g.   Breakfast: Ваш Выбор Творог 5%, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Академия Кофе Американо , Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Espresso Coffee, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Здорово Слайсы, Бахетле Морковь Корейская, Ашан Клубника Свежая, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Виктория Макароны по-Флотски. Dinner: Бахетле Морковь Корейская, Billa Макароны по-Флотски , Станция Молочная Простокваша 3,2%, Ваш Выбор Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая, Ашан Клубника Свежая, Мир Орехов Ореховый Микс, Здорово Слайсы, Просто Мёд, ВкусВилл Финики Сушеные. more...

3002 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...