КБ1983's Journal, 10 February 2015

116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

670 kcal

Fat: 19.22g | Prot: 26.53g | Carb: 99.75g.   Breakfast: Nescafé Cappuccino. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Сахаром. Dinner: Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Snacks/Other: Апельсин. more...

1903 kcal

Activities & Exercise: Sewing - 3 hours, Desk Work - 1 hour, Shopping - 5 hours, Showering - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...